ทำไมนั่งยองๆ หรือสควอชไม่ได้เกิดจากอะไรหนอ? ก่อนจะเอาแนวทางท่า

Douzhi การที่คุณนั่งยองๆ และอุ้มภรรยาไว้บนหลังนั้นตลกมาก 23 manm___iangya manm___iangya · โชคดีที่

Douzhi การที่คุณนั่งยองๆ และอุ้มภรรยาไว้บนหลังนั้นตลกมาก 23 manm___iangya manm___iangya · โชคดีที่

นั่งยองๆ นั่งยองๆ ไม่ได้ ⛔️ นั่งพับเข่าไม่ได้ ⛔️ พับขาไม่ได้ ⛔️ งอเข่าไม่ได้ ⛔️ เจ็บแปลบเวลาพับเข่า ⛔️ ปวดเอ็นใต้เข่า นี่คือ #อาการยอดฮิตของผู้ที่ชอบนั่งยองๆ

นั่งยองๆ นั่งยองๆ นั่งพับเพียบ นั่งคุกเข่า นานๆ โดยท่าเหล่านี้สามารถกดทับข้อเข่า ส่งผลต่อกระดูกอ่อนและหมอนรองรับน้ำหนักบริเวณ ควรเปลี่ยนเป็นนั่ง