มาดูวิธีลดเค็มลดโซเดียม · หากปรุงอาหารเอง ควรลดปริมาณเครื่องปรุงรสในอาหาร เช่น น้ำปลา ซอสปรุงรส ซีอิ๊ว น้ำมันหอย ผงชูรส และควรตวงก่อนปรุงรสทุกครั้ง · หากกินข้าวนอกบ้าน ควรหลีกเลี่ยงการปรุงรส
12 อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินจากร่างกาย พร้อมวิธีลดโซเดียม · 1 แตงกวา · 2 แตงโม · 3 ขึ้นฉ่าย · 4 ฟักเขียว · 5 หน่อไม้ฝรั่ง · 6 กล้วย · 7 ส้ม · 8 กีวี 6 เทคนิค ลดโซเดียม สำหรับคุณแม่บ้าน · 1 ใช้ช้อนตวง ตวงเครื่องปรุง แทนการเหยาะจากขวดโดยตรง จะได้รู้ว่าเราใส่เครื่องปรุงไปเยอะขนาดไหนแล้ว · 2 · 3 ใส่ซีอิ้ว น้ำปลาหลังสุด
ตาราง คะแนน บอล ฮอลแลนด์ ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม 40% ผลิตจากซอสถั่วเหลืองหมักโดยวิธีธรรมชาติ ปรุงทุกจานได้หอม อร่อย กลมกล่อม ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม 60% ผลิตจากหอยนางรมแท้เคี่ยว แกงจืด โซเดียมเฉลี่ย 1250 มิลลิกรัม #ลดซด #ลดโซเดียม #ลดเค็มลดโรค #โซเดียม 10 กุมภาพันธ์ 2023 10 กุมภาพันธ์ 2023 กษิรา 239 อ้าว!ไหนว่าจืด ที่ไหนได้มีโซเดียมไม่น้อย
