นักจิตวิทยาแนะเลิกหมกมุ่นกับการพยายามมีความสุข อาจทำให้เรามี

ความสุขคืออะไร ยิ่งตามหาความสุข ยิ่งหาไม่เจอ สุข หมายถึง นักจิตวิทยาชื่อ วีนโฮเฟ่น ให้นิยาม “ความสุข” ว่าหมายถึงการประเมินของแต่ละคนว่าชื่นชอบชีวิตโดยรวมของตนเองมากแค่ไหน การที่เราบอกว่าเรามีความสุข จึงหมายถึงเรารู้สึกชอบหรื สุข หมายถึง สำหรับตัวเราเองอาจจะมองว่าความสุข คือการควบคุมความคิดของตัวเอง รู้เท่าทันความรู้สึกของตัวเองและจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจของเราเองได้ ว่าอะไรที่ทำให้เราทุกข์

สุขภาพ น่า รู้ สั้น ๆ  “ความสุข หรือ สุข ” ตามพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ ศ 2542 นิยามไว้ว่า “ความสบายกายสบายใจ ความรู้สึกหรืออารมณ์พอใจ จนถึงความเพลิดเพลินที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน