ข้าวต้มโอ๊ตกับกุ้งผัดแอสพารากัส (โปรตีนและไฟเบอร์สูง แต่คาร์บต่ำด้วยข้าว

แอสพารากัส  เมล็ดพันธุ์แอสพารากัส ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ - เม ย 2024 แอสพารากัส เมล็ดพันธุ์ หน่อไม้ฝรั่ง บรรจุ 10เมล็ด Green แอสพารากัส หน่อไม้ฝรั่ง หรือ แอสพารากัส เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา แอสพารากัส & เห็ดหอม ผัดน้ำมันหอย กุ้งสด แอสพารากัส & เห็ดหอม ผัดน้ำมันหอยกุ้งสด รสชาติกลมกล่อม ผัดแบบรวดเร็ว ไฟแรง ผัดไม่นาน ทำให้ผักกรอบ สีสวยงาม หอมอร่อย

หน่อไม้ฝรั่ง หรือ แอสพารากัส เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา คุณสมบัติสำคัญอยู่ที่ความหวานกรอบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติดี มีคุณค่าทางอาหารสูงจนคุณคาดไม่ถึงเลยค่ะ  หน่อไม้ฝรั่ง หรือ แอสพารากัส เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา คุณสมบัติสำคัญอยู่ที่ความหวานกรอบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติดี มีคุณค่าทางอาหารสูงจนคุณคาดไม่ถึงเลยค่ะ

แอสพารากัส & เห็ดหอม ผัดน้ำมันหอย กุ้งสด · 1 กระเทียม 3-4 กลีบ สับให้ละเอียด · 2 น้ำมันหอย 112 ช้อนโต๊ะ · 3 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ · 4 แอสพารากัส โครงการ  อุ่นน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ในกระทะทอดเคลือบผิวลื่นขนาดใหญ่ ด้วยความร้อนปานกลาง ใส่แอสพารากัส และหัวหอมลงไป ผัดเป็นระยะประมาณ 2-3 นาที จนกระทั่งแอสพารากัสเปลี่ยนเป็นสีเขียวสด